美味しい食事をして、ゆったりと過ごす寛ぎの時間、そして美肌効果のある温泉に入って至福の時間・・・・　

心も体もリラックスできる環境が相乗効果が美肌力を高めている要因ともいえますね。

美肌効果：クレンジングの湯
美肌効果：保湿の湯
美肌効果：デトックスの湯
　

◆炭酸水素塩泉ークレンジングの湯

炭酸水素塩泉には、重曹泉と重炭酸土類泉があります。
重曹泉は、入浴後に清涼感があるため「冷の湯」ともいわれています。
角質化した皮膚の表面をやわらかくしたり、脂肪や分泌物を乳化して洗い流す効果があるため、お肌がつるつる、すべすべする触感があり、「美人の湯」ともいわれています。泉質は弱アルカリ性のため、高い洗浄効果が期待できます。また体に泡が付くのも特徴です。

飲泉としては、飲用することで胃酸を中和する働きがあり、痛風、糖尿病、肝臓病、胆石、慢性胆嚢炎、慢性消化器病によいとされてます。
また、筋・関節痛、打撲、切り傷、慢性皮膚病などにもよい。

ただ、高血圧症、腎臓病は重曹泉の飲泉は控えたほうがよいです。

美肌効果も高いのですが、入浴後は皮膚からの水分蒸発が盛んになるため、湯冷めしやすく、乾燥肌の人は保湿ケアがかかせません。

◆硫酸塩泉ー美人の湯・保湿の湯

「カルシウム」「ナトリウム」「マグネシウム」の3つの硫酸塩泉の泉質があります。

硫酸塩泉は、三大美人泉質のひとつといわれています。
この泉質の特徴は、温泉の水分をお肌に届け、ハリのある潤い美肌に導いてくれます。

美肌にお勧めなのは、ナトリウム硫酸塩泉で、美肌にはほぼ同様の効果があり、皮膚の血行を刺激するので、新陳代謝が活発になります。また、美肌作りに欠かせない、コラーゲン生産の促進作用や、抗酸化作用が着たいできることから、市販の入浴剤にも取り入れられている「潤い成分」です。

カルシウム硫酸塩泉は昔から「傷の湯」と呼ばれ、歴史に残る武将の傷を癒したという伝説がのこる温泉が多く、効能は切り傷や火傷、慢性皮膚疾患の湿疹、にきびや皮膚のかゆみに適応するといわれている温泉です。また、お肌をやわらかく動きやすくする効能もあり、美肌の湯として期待できる泉質です☆
また、この泉質の温泉を飲むと、腸のぜん動運動が促されるため、便秘や肥満にも有効です。

硫酸塩泉は総じて「ハリのあるうるおい美肌」に導いてくれる美肌泉質の「美人の湯」です。

◆硫黄泉ーデトックスの湯

遊離炭酸ガスや硫化水素を含まない「硫黄泉」とそれらを含む「硫化水素泉」があります。

独特のにおいがし、白くにごったこの泉質は、角質をやわらかくする作用があります。
硫化水素ガスには、血管を拡張して全身の代謝を促進し、老廃物を排出する働きが期待できます。腸の運動を盛んにする作用もあるので、便秘解消にもつながります。
生活習慣病に効果の高い温泉としても知られています。

美肌効果としては、毛細血管が広がって血行がよくなることで肌の透明感が高まり、イキイキとしたお肌が甦ってきます！殺菌力に優れ、シミやくすみのケアにも有効です。

ただ、美肌に健康に、非常に入浴効果の高い泉質ではありますが、刺激が強すぎるきらいもあるので、入浴中に刺激を感じすぎるようなら、シャワーで十分流して早めに上がりましょう。
乾燥がひどい人には逆効果になりますし、お肌の弱い人や体の弱っている人は、湯あたりや皮膚炎を起こすこともあるので注意しましょう。

●半身浴
まずは半身浴で身体を慣らしていきます。全身で湯に浸かるより心肺機能への負担が軽減できます。そして、汗ばんできたら湯船からでます。これを２～３回繰り返すのがオススメです。

●入浴時間はほどほどに・・
湯船から上がる目安は、鼻や頭が汗ばんでくるぐらいが目安です。長湯は体力を消耗するので注意しましょう。

●入浴後に体を洗う
温泉の中で美肌効果の高い温泉では、乳化作用があるので、ゆっくり入浴することで体の不要な角質や毛穴の汚れが取りやすい状態を作ってくれます。ですから、ゆっくりと入浴後に体を洗います。

また、体は、手で洗うのがオススメです！すでに、角質や毛穴の汚れが取れやすい状態になっていて、温泉で刺激をうけているので、タオルでゴシゴシするようりも、ボディーソープや石鹸を手にとってやさしく洗えばじゅうぶんです。

●上がり湯は新鮮な温泉でする
温泉には、泉質によっては皮膚の表面に膜を作り、保湿してくれる効果があり、入浴後も温泉成分がお肌に浸透していくので、湯上がりのシャワーを使うとせっかくの温泉成分が流れてしまうことに・・・・　

上がり湯は、温泉の湯口から、桶で新鮮なお湯をとり、適温に冷ましてから肩から掛けましょう。

※ただし、酸性泉など刺激の強い温泉は、逆にシャワーで温泉を流したほうがよいです。

●保湿剤は入浴直後に使用する

湯上りは、温泉から上がると同時に、肌の水分が蒸発していきます。
保湿剤を使用するときには、少なくても、温泉から上がってから10分以内に使用するように心がけてください。

温泉の泉質によっては、入浴の仕方も違ってきますので、泉質をよく知ったうえで、より効果な入浴をして、温泉効果を最大限に利用して美肌づくりに役立てたいものですね。

【入浴時の考慮・注意事項】

1.　お酒を飲んだ直後
　　　血行がよくなりすぎ、急激な血圧上昇や心拍数増加で心臓に負担がかか
　　ります。飲みながらの入浴もおすすめできません。

2.　スポーツをした直後
　　　スポーツ後、筋肉に集まっている血液が入浴によって体中に分散してしま
　　います。筋肉の疲れがとれなくなってしまい、心臓にかかる負担も大きくなり
　　ます。

3.　食事をした直後
　　　食物の消化のために、胃や腸に集まっている血液が入浴により、体中に
　　分散してしまいます。消化、吸収の働きが低下してしまいます